En este articulo aprenderás que hacer si tu novio o esposo te ha engañado.
- Lo que toda mujer debe saber sobre ser engañada.
- Cómo hacer frente a ser engañada por tu marido o novio.
- Si esto significa que tu relación está terminada y debes dejarlo.
- La verdad sobre la infidelidad y el adulterio en las relaciones.
- Y si decides seguir juntos: Cómo puedes evitar que te vuelva a engañar.
- Y mucho más.
Qué significa para tu relación que tu novio o esposo te haya engañado
Estas son de las preguntas más comunes.
- Mi marido me ha engañado, ¿qué hago?
- Me ha engañado, ¿debo romper?
- ¿Hay alguna manera de evitar que me engañe de nuevo?
- Y así sucesivamente…
Pero no te preocupes, si quieres que funcione, estoy aquí para ayudarte.
Pero déjame decirte algo.
Que te engañe puede parecer el mayor problema del mundo ahora mismo
Entiendo que esto duele mucho.
Las emociones te recorren el cuerpo y preferirías mandar todo a la basura.
Pero asumo que si estas leyendo este artículo, al menos querrás considerar la posibilidad de que tu relación pueda recuperarse de ello.
Eso es todo lo que pido.
No te pido que elijas inmediatamente perdonarlo (si es que alguna vez lo haces), sino que sólo analicemos juntas las opciones.
Quiero eso porque te mereces tener una gran vida amorosa.
En eso te ayudaré en este artículo.
Para que puedas seguir adelante y empezar a sentirte mejor pronto.
Estas son las 7 cosas que debes saber si tu novio te ha engañado:
#1: No te dejes llevar por tus emociones
Hay una regla general cuando una mujer es engañada por su hombre.
Si es insegura, el engaño lo empeorará.
Y esto es cierto tanto si eres el tipo de mujer que se enfada mucho y se emociona, como si tiende a reírse de todo lo malo que le ocurre.
Si tu novio o esposo traiciona tu confianza engañándote, duele mucho. Es una experiencia traumática.
Y la forma en que estés acostumbrada a lidiar con este tipo de problemas, determinará en gran medida cómo serán los próximos seis meses de su relación.
Cómo lidiar con tus pensamientos inseguros
Puedes pensar que todo es por tu culpa. Diciéndote a ti mismo cosas como:
- Últimamente me quejo mucho.
- He ganado unos cuantos kilos.
- Puse sus camisas en el lugar equivocado.
Bueno, esto último es un poco exagerado, pero aun así.
Lo que quiero decir es que las mujeres relativamente inseguras buscarán razones por las que él las engañó.
Y, si buscan lo suficiente, siempre encuentran algo que han hecho mal.
Pero la realidad es que los hombres también cometen adulterio cuando la relación está perfectamente bien
Me gustaría pedirte que te detengas un momento si te encuentras teniendo este tipo de pensamientos.
Y que te des cuenta de que tu imaginación te está engañando.
- Respira profundamente unas cuantas veces.
- Ralentiza tus pensamientos.
- Deja que las emociones de tu cuerpo se calmen.
Esto es muy importante porque sólo saldrás adelante si puedes pensar con claridad. Tienes que dar menos importancia a ciertas emociones y tratar de mantener la mente clara.
De lo contrario, sólo conseguirás que sea más difícil para ti durante este difícil momento de tu relación.
Controla tus emociones
Ya sea que te indignes o que tengas otra forma de lidiar con ello.
Intenta controlar tus emociones y no dejar que te controlen demasiado.
Eso hace que los siguientes pasos sean mucho más fáciles.
#2: Date cuenta de que probablemente no tenga nada que ver contigo
Aunque tengas una relación perfecta, los hombres pueden ser infieles.
Ya sea que esto ocurra durante un momento de debilidad, o porque hay algo que él no entiende de ti…
Tú no tienes la culpa.
Si su infidelidad te hace sentir insegura, es importante que te des cuenta de que hay muy poco que puedas hacer al respecto.
Fue su decisión seguir adelante, no la tuya.
Y, por supuesto, es horrible y afecta a tu autoestima. Pero debes saber que no es tu culpa.
Ya he escrito un artículo sobre por qué los hombres engañan. Así que no voy a repetirme enumerando todas las razones aquí.
Una cosa que verás una y otra vez es que siempre es por razones egoístas.
La mujer no es lo suficientemente buena casi nunca es el caso. Y si un hombre da esa impresión, es un mujeriego un imbécil.
Pero si te sigue viendo mientras te engaña, es más frío de corazón que la mayoría de los hombres.
Hay que ser muy cruel para cometer un adulterio de forma calculada, sabiendo que pronto volverá a casa y te verá de nuevo.
La mayoría de los hombres son mucho más inseguros y lo hacen sólo para sentirse mejor con ellos mismos.
Piensan que es muy triste que te enteres y que salgas perjudicada.
#3: Busca el consejo de personas con experiencia
Si pides ayuda a la gente, es fundamental que hables con personas que tengan experiencia en esta situación.
No importa mucho quién sea esa persona. No importa si es tu vecino, un colega o un familiar.
Lo importante es que él o ella haya pasado por esto mismo.
No te dejes aconsejar sólo por las personas que te gritan que deberías dejarlo inmediatamente.
Estas suelen ser las voces más fuertes… pero no siempre las más inteligentes.
Así que encuentra al menos
- Una persona que no haya continuado la relación (y que sea capaz de hablar de ello sin emocionarse).
- Una persona que haya superado el engaño de su pareja y haya conseguido arreglar la relación.
Es decir, que haya tenido una pareja infiel y haya decidido que vale la pena luchar por la relación y no rendirse.
Estas son las personas que realmente pueden ayudarte
Han pasado por lo que tú quieres conseguir, al menos si quieres recuperar la relación.
También pueden apoyarte mucho mejor porque saben por experiencia por lo que estás pasando.
Entienden tus sentimientos y la presión que estás recibiendo del mundo exterior. (que te dice que dejes a tu marido sin pensarlo dos veces).
También pueden evitar que cometas los errores más comunes antes de terminar.
Porque una vez que se rompe, es difícil arreglarlo.
También puedes hacer terapia de pareja o coaching
No es mala idea trabajar con un terapeuta de pareja.
Ellos resuelven este problema en los matrimonios a diario, a menudo con parejas que llevan mucho más tiempo juntas.
Su trabajo consiste en arreglar relaciones.
Así que este es uno de los momentos en los que un terapeuta de pareja puede ser genial. Saben mucho del tema, así que pueden ayudarte perfectamente.
A partir de este punto, te voy a aconsejar que salves tu relación.
Voy a suponer que tu novio o marido es una persona de buen corazón que ha cometido un error muy estúpido.
Voy a suponer que puede cambiar.
Aunque hay algunas excepciones:
- Te ha engañado varias veces
- Es Narcisista
- Es Mujeriego
- Estás en una relación tóxica
#4: No escuches a tu alrededor
Tengo buenas y malas noticias.
- La buena noticia: es que todos los que te rodean estarán dispuestos a apoyarte cuando tu marido o novio te haya engañado. Después de todo, tú eres la víctima.
- La mala noticia: es que no sólo te apoyarán, sino que también te darán consejos. ¿Pero estos consejos? Es mejor que los ignores.
Tus amigas hablarán mal de tu hombre infiel sin pensarlo dos segundos.
Lo juzgarán duramente y te dirán que no deberías aceptarlo.
La razón por la que hacen esto es porque quieren hacer que te sientas bien contigo misma. Y también quieren mostrar su lealtad hacia ti.
La verdad es que lo que realmente ocurre entre tú y tu hombre es diferente. Y la mayoría de la gente también lo sabe.
Sabias que el 46% de las personas engañan en algún momento de sus relaciones.
Eso significa que la mitad de las personas que te dan consejos, se han engañado a sí mismas. O alguien se lo ha hecho.
- ¿Crees que eso influye en los consejos que te dan?
- ¿Y crees que realmente siguieron sus propios consejos?
Si tu hombre te engañó, se convierte en una cuestión de bien o mal tan pronto como se lo cuentas a otras personas.
Esta es la cuestión…
Te acabo de explicar que los hombres pueden tener una relación perfecta, y aún así engañar.
Y la evidencia científica apoya la noción de que la mayoría de los hombres suelen volver con sus parejas después de una aventura.
Y que en realidad necesitaban estar con otra mujer para darse cuenta de lo bien que lo tenían.
Así que, dicho esto, al menos se podría argumentar que el engaño hizo más fuerte la relación.
Entonces, ¿esto hace que esté bien ser infiel?
No, para nada. Cualquier cosa que arruine la confianza es una idea terrible y dolorosa.
Pero cuando ocurre, tampoco es el caso de que todo el infierno deba desatarse de la forma en que tus amigos están sugiriendo.
#5: Haz que ponga todas las cartas sobre la mesa
Esta es la única manera en que un hombre infiel puede cambiar y ser fiel.
Y cómo evitar realmente que un hombre vuelva a engañar.
Dile que ha traicionado tu confianza.
No le pidas que ponga todas sus cartas sobre la mesa porque quieras oprimirlo.
Lo haces por amor para poder reconstruir la confianza en su relación.
Por qué presionarlo no va a servir de nada
Ya he mencionado esto brevemente.
Si sigues tratándolo como un sospechoso, es más probable que vuelva a cometer el mismo error.
Es por eso que estamos tomando el enfoque opuesto. Estamos asumiendo que no lo hará de nuevo.
Y todos los días, él va a darte pruebas de que tienes toda la razón.
Él puede hacer esto por:
- Dejar que revises todo en su teléfono.
- Dándote las contraseñas de sus cuentas de correo electrónico y redes sociales.
- Diciendo la verdad sobre dónde va y con quién.
La sinceridad total puede ayudarte a reconstruir la confianza en su relación.
Eso no significa que tengas que empezar y terminar el día con un interrogatorio de la policía.
Pero sí que tengan una transparencia total como pareja. Un acuerdo en el que tú puedas preguntar lo que quieras y él te responda con sinceridad.
Normalmente, recomiendo este método cuando la mujer ha sido infiel
Si has traicionado su confianza, la forma más rápida de solucionarlo es proporcionándole información sobre todo lo que estás haciendo.
Poner todas las cartas sobre la mesa, afrontar la realidad de frente y asegurarle todo lo que puedas que no volverá a ocurrir.
Pero esto también es lo mejor al revés.
Si te ha engañado, deja que te dé acceso a todo para que puedas ver por ti misma que se está comportando.
Así no tendrá que convencerte de su inocencia.
Así podrás ver por ti misma que todo está bien. Y que no lo volverá a hacer.
Sé que es increíblemente difícil para ti. Y que la gente que te rodea se compadecerá de ti en cuanto decidas perdonarle.
Pero si así salvas tu relación o matrimonio después de la infidelidad. Es algo valiente.
Es una decisión valiente seguir trabajando en tu relación a pesar de este contratiempo.
#6: Las relaciones pueden recuperarse tras una infidelidad
El 46% de las personas engañan. Hombres y mujeres.
La realidad es que en la mayoría de los casos, las parejas rompen inmediatamente.
La verdad es que sólo un pequeño número de parejas están dispuestas a luchar por la relación después de la infidelidad.
Pero también son las únicas que se recuperan de ella.
Si quieres que tú y tu hombre se recuperen de esto, entonces me gustaría felicitarte
Porque es muy posible tener una relación exitosa después de la infidelidad, incluso si las probabilidades están en contra.
Siempre y cuando te apegues a las cosas que he mencionado hasta ahora.
No cedas a tus emociones y a la tentación de romper todavía. Puede que aún encuentres la manera de superarlo.
Pero si te dejas guiar por tus emociones, se hace muy duro. Además, habrá personas a tu alrededor que removerán constantemente tus sentimientos y te harán enfadar.
Así que si lo permites, la tentación de romper y no volver a pensar en ese imbécil va a ser enorme, y casi imposible de resistir.
Cada vez que notes que esto ocurre, es importante recordar que no es tu culpa.
#7: Tendrás que hacer un esfuerzo para perdonarlo
Si escuchas a tus amigos y familiares, le echarán mucha culpa. Y con razón. Te ha hecho daño.
Pero si nunca lo dejas pasar y le obligas continuamente a tener que recuperar tu confianza, a la vez que le presionas mucho, no vas a poder recuperarte.
No puedes usar esto contra él durante el resto del tiempo que estén juntos.
Las razones por las que esto no va a funcionar son simples:
- Probablemente ya se arrepiente. Mira, él hizo algo horrible. Y tienes todo el derecho a decírselo. Pero si sigues sacando el tema, no ayudará a que su relación se recupere. No hará que se arrepienta más. Ya se arrepiente.
- Sabe que no tuvo nada que ver contigo. Pero si sigues hablando regularmente de ello, le hará sentirse muy incómodo. Sólo estás aumentando su sentimiento de culpa.
- Si ve que no lo dejas, decidirá que no hay nada que pueda hacer al respecto. Cuando eso ocurre, o bien rompe contigo o acepta su papel de infiel culpable.
- Si acepta el papel de infiel culpable, significa que lo volverá a hacer. Esto se debe a que asume el papel que tú le diste. Cuanto más tiempo le hagas enfrentarse al hecho de que no le vas a perdonar, menos inclinado estará a dar lo mejor de sí mismo. Las posibilidades de que ceda a otra tentación aumentan.
La gente se comportará según las expectativas que tengas de ella.
Si actúas como si fuera infiel, hay más posibilidades de que lo haga.
Si esperas que tu marido o pareja te engañe de nuevo, te garantizo que volverá a ocurrir, eventualmente.
Él no es más fuerte que las expectativas que proyectas en él.
Así que ten cuidado con eso.
Elige perdonarlo
No, no tienes que perdonarlo de inmediato. O concluir que de repente todo está bien.
Pero, de cara al futuro, puedes ir con la intención de perdonarle.
Tendrás que hacer un esfuerzo para conseguirlo.
Puede que tengas que controlar tus emociones durante seis meses o más. Y trabajar duro para mantener la relación.
Pero eso suele ser mejor que la alternativa: romper.
Si quieres seguir con él, claro. Entonces tendrás que encontrar algún tipo de término medio.
Él tiene que demostrar que se puede confiar en él, y tú tienes que perdonarle los errores que ha cometido.
No te equivoques. En muchas relaciones, las cosas van mal
Supongamos que estamos 30 años en el futuro y que decidiste perdonarlo. Y envejecen juntos, y él resulta ser el hombre de tus sueños.
Ahora miras hacia atrás y piensas en cómo has manejado la situación.
¿Valió la pena perdonarlo por el error que cometió?
O que él te perdone a ti, si fuera al revés.
Supongamos que hubieras engañado a tu novio o esposo en un momento de debilidad. ¿No te gustaría que tu hombre te hubiera perdonado para poder envejecer juntos?
Si crees que están hechos el uno para el otro, te conviene perdonarlo. Eso no es algo que ocurra sin esfuerzo.
Él tendrá que ayudarte con esto, demostrando que se puede confiar en él.
¿Qué puedes hacer en este momento?
Si estás pensando en perdonarlo, te recomiendo que leas los consejos aquí sobre cómo perdonar a un hombre infiel.
Pero si sientes que esto puede estar encaminado al final de su relación, al menos consulta primero este artículo con las señales de que la relación ha terminado.
Nunca es una decisión fácil.
Pero decidas lo que decidas hacer, confía en tu corazón y no en lo que tus amigos y familiares piensen que debes hacer.
